洗涤和保护健康头发的3个技巧

头发和皮肤一样，在季节之间容易变得脆弱和敏感，尤其是进入秋冬季后，头发会因气候原因而遭受脱发、干燥、头皮油脂分泌过多等问题。因此，只有养成正确的洗发水和护发习惯，按摩头皮，才能长出强壮而有光泽的健康头发。

care1洗发水百科全书

1.洗发前用热水浸泡头发60秒。

洗发前，用热水彻底浸泡头发的各个角落。它不仅能打开头皮毛孔，通过高温溶解油脂和污垢，还能使洗发水更容易揉出丰富的泡沫。

2.从头到脚擦头皮

洗发后，从后脑勺开始，用手指交叉摩擦头皮，自下而上清洁按摩头皮，这样可以更有效地清洗各个角落。

care2头皮按摩百科全书

1.将护发精油滴在头顶，做圆周按摩

头皮按摩每周2~3次可以促进头部血液循环。按摩前，将精油滴在头顶，让精油自然滑动并渗透到头发的所有部位。此外，头皮按摩是从下到上循环进行的。

2.轻轻地按压头部两侧的头皮

用拇指和食指按摩头皮两侧。自下而上，按摩可以有效缓解头痛、失眠等问题，用两个手指轻轻捏住并松开头皮。

care3干发百科全书

1.用毛巾擦拭时从头发根部开始。

头发的反向干燥容易对头发造成损伤，所以应该遵循头发的生长方向，从根部开始，最后干燥发梢。

2.首先用毛巾吸收头发中残留的水分

干燥发根后，用毛巾包裹头发下部，轻轻按压毛巾以吸收头发上残留的水分。

3.最后，擦干发梢

根据发根、中段和发梢的顺序，遵循头发生长的方向，最后干燥发梢中残留的水分，避免对头发造成不必要的损伤。