头皮按摩护理手册

头皮和头发之间的关系就像土壤和植物一样。只有肥沃的土壤才能长出好植物。如果你想拥有健康闪亮的头发，你必须好好保养你的头皮。今天，我将教你如何在清洁头发的同时使用简单的按摩护理头皮。

[普通护理/s2/]

1 .用剪刀按摩耳朵周围的淋巴。

将食指和中指放在耳朵周围，慢慢地从耳朵的下部向上部来回移动，同时用手指的腹部按压头皮以抬起头皮的肌肉。

2 .头部前侧、后侧、上侧和下侧的肌肉被摩擦。

用拇指以外的四个手指捂住耳朵。同时，将腹部压在侧头上，上下、左右、前后移动十次。

3 .拉至头顶和头部前方

用手捂住耳朵，用五指上下拉头皮，重复十次，然后用同样的姿势前后拉十次。

4，瞄准容易出油的发际线。

将手指放在发际线上，留有均匀的间隙，慢慢向左和向右移动。这是激素分泌系统的反射区，容易产生油脂。因此，按摩刺激有助于平衡油脂分泌。

提示按摩姿势很重要

1，手掌根部和手指腹部

2.第二关节

做头皮按摩时，用手掌根、手指腹部和第二指节按摩很重要，千万不要用指甲直接抓头皮，这样容易造成头皮损伤，导致头皮过敏、头皮屑和油脂分泌过多。

打造健康头皮

首先，我们需要了解头皮的健康状况

健康的头皮略带青绿色。头皮下有许多皮脂腺、汗腺，当然还有毛囊。头皮的最外层有皮脂膜和正常的有益细菌，形成抵御异物入侵的天然防御系统。如果你想更清楚地了解你的头皮健康，你可以通过头皮测试机做出更详细的解释，找出合适的头皮调理和头发产品。

每天晚上梳头可以促进血液循环。

头皮护理不需要每天都做。每周重症监护就足够了。所选梳子的头部最好是圆形宽板梳子，轻轻拍几次头皮，然后沿着毛发生长方向从前到后梳理几次，在后根部从后到上梳理几次，以刺激头皮达到促进血液循环的目的。据说睡觉前这样做更有效。

每周使用头皮护理液

应用头皮护理液:对于头皮护理产品，主要功能是帮助调节头皮毛囊及其周围的状况。护理液含有许多营养成分，如泛酸钙、各种植物精华和微量元素，通过吸收毛囊抑制皮脂腺的过度分泌，从而保护和加强毛囊的正常运作。

[高级重症监护/s2/]

每个周末在头皮上花一个小时进行特别护理，使用头皮护理产品、浴帽和手来打造健康的头皮。

1.用一个小口瓶子从线的开始在头皮上涂抹头皮按摩产品。

2.戴上浴帽5-10分钟，打开头皮毛孔，这也会导致头皮表面的污垢。

3.沿着整个头皮慢慢按摩手指和腹部，让产品渗透到每个毛孔。

4.从发际线到头顶慢慢按摩拇指和食指可以促进头皮的血液循环。

5.除了拇指，重力用四个手指拉起头皮。

6.用手指和腹部反复抓头皮十次，尽可能用子弹，这样整个头皮都会受到刺激。

7.最后，用手指抚平头发，用温水冲洗掉头皮上的产品，然后做以下头发清洁工作。