冬季皮肤干燥发痒的原因

正常健康的皮肤有一薄层天然脂质或脂肪物质，具有保湿效果，保持皮肤柔软有弹性。

什么导致皮肤干燥或变硬？通常有些是由环境因素引起的，有些是由它们自己引起的。结果，表面的天然脂质流失，皮肤缺乏保护。不太常见的是内因，如健康或遗传倾向导致的皮肤干燥。

皮肤干燥的常见原因包括使用粗糙的肥皂、穿粗糙的衣服、错误的润肤剂和长时间淋浴后过热。服用药物，甚至一些医学疾病(如糖尿病、银屑病、甲状腺功能减退和营养不良)都可能导致严重的皮肤干燥。

身体所有部位的皮肤可能干燥发痒，最常见的是手臂、手、小腿和腹部；干性皮肤通常比视觉更有感觉。

如果不治疗，干性皮肤有时会导致皮肤发炎(肿胀和感染)。好消息是，正如皮肤干燥的许多原因是外部原因一样，大多数皮肤干燥的治疗方法可以通过外部手段解决。精心护理通常可以消除这个问题。

干燥和瘙痒的原因之一:润肤剂是无用的，对吗

平时，尝试使用更多润肤剂也是对抗皮肤干燥的好方法，但是如何利用它来充分发挥效果呢？

最大的错误是皮肤干燥时使用润肤剂。这样，润肤剂的效果最差。当你的皮肤还湿着的时候，你必须使用润肤剂，这样你就可以把水留在皮肤上。此外，你的皮肤不应该被水直接弄湿，请用湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一段时间，让它浸泡几分钟，然后擦去皮肤上多余的水分。

使用正确类型的润肤剂。建议干性皮肤的人使用不含香精的中性润肤剂。润肤剂还必须足够强，能很好地护理干性皮肤。我们怎么知道润肤剂是否强？可以做一个简单的测试:在手掌上倒一些乳液，然后用手指玩，如果液体会反弹或滴落，这种润肤剂对皮肤不够强。

干燥瘙痒的第二个原因是:空空气干燥

空空气干燥是皮肤干燥的最常见原因，尤其是在冬季。冬季皮肤干燥现象有一个专有名词:冬季瘙痒。

冬季，室内，空调节或电加热器加剧了干热现象。为了对抗干热，你可以使用润肤剂，并关小火来帮忙。最好在卧室里使用加湿器。冬天外出时，你应该戴帽子、围巾和手套。一些专家甚至建议冬天穿高袜子，因为寒冷空的空气会钻到裤子下面，吹干腿上的皮肤。

干燥和瘙痒的第三个原因是淋浴时间过长和过热。

如果皮肤长时间暴露在水中，特别是热水中，它会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你在洗澡或淋浴后感到紧张，你的皮肤是干燥的。

我们做什么呢首先，最好洗个澡，但这还不够。如果你习惯于早上长时间洗澡醒来，皮肤科医生有一个“残酷”的建议:你只需要在没有热水的情况下洗几分钟澡。

但这真的太“残忍”了。普通人能做的是使用不冷不热的水。此外，当你使用肥皂时，不要用水来减少对皮肤的持续影响。洗完后，用毛巾轻轻拍干身体。不要一直摩擦它，立即使用润肤剂。

干燥和瘙痒的第四个原因:肥皂

导致人们皮肤干燥的最大问题之一是肥皂。肥皂会迅速去除皮肤上的保护油脂，最好不要频繁使用。

洗澡时，有人会像擦鞋一样用力擦洗他的皮肤。除非他在帮孩子洗澡或刚去过脏地方，身体上唯一需要肥皂或清洁剂的部位是他的脸、手、脚、腹股沟和腋窝，其余的只需要用水清洗。

医生总是告诉我们要经常洗手，但是过度洗手会导致皮肤干燥、开裂和出血，还可能导致感染。

超市里的肥皂会产生很多泡沫，让你很快就感觉干净，也会让你的皮肤变干。最好使用不带香精的中性肥皂。此外，应避免使用未经证明具有医疗价值的粗制抗菌肥皂。

另外，不要用粗糙的物品清洁皮肤。有些人喜欢使用海绵或刷子，具有惊人的摩擦效果，但用力摩擦皮肤不是一个好主意。

干痒的第五个原因:衣服发痒

如果你在试穿毛衣时感到发痒，那将无助于你减少瘙痒，甚至让你感觉更痒。

干性皮肤对刺激物特别敏感，所以选择你第一次穿起来感觉舒服的衣服。如果你能负担得起，你不妨选择羊绒。然而，棉布衣服就足够了。另外，衣服不要太紧，否则摩擦也会引起皮肤刺激、干燥和炎症。

干燥和瘙痒的第六个原因:药物

有些药物有干燥皮肤的副作用:

低血压药物，如利尿剂。

●抗过敏药物，如抗组胺药。

●治疗痤疮和其他皮肤问题的药物。

如果您使用某些药物后皮肤干燥，请立即告诉您的医生。

干燥和瘙痒的第七个原因:内科疾病

外部因素通常会导致皮肤干燥，但有时皮肤干燥也是一些内部因素的标志，无论是自然生理变化还是疾病。

例如，干性皮肤通常随着年龄增长而出现，尤其是女性，这是由体内激素水平的变化引起的。超过75%的64岁以上的人皮肤干燥。

还有许多疾病会导致皮肤干燥，更常见的有:

●皮肤病。如湿疹和银屑病，通常需要事先治疗。

糖尿病。血糖水平的波动会导致脱水和皮肤干燥。对这样的病人来说，保持皮肤健康更重要。

甲状腺功能低下。甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油量减少，从而使皮肤变干变稠。润肤剂的轻度应用可能没有用。

营养不良。不正常的饮食也会导致皮肤干燥。